“千杯不醉”應該是很多酒友夢寐以求的事情了，無論工作應酬還是朋友聚會，誰不想在酒桌上喝遍所有人，然后自己還清晰如初呢~今天東方小精靈給大家講一下怎樣喝酒才能做到盡量不醉，酒量小的你一定要學一下。
一、千萬不要空腹喝酒
空腹喝酒不僅傷胃，還讓你醉的很快，因為空腹對酒精的吸收很快。我建議你在喝酒之前一定要吃點東西墊一下，盡量吃那些脂肪含量高、不易消化的食物來保護你的胃。這樣能減緩酒精在身體內的吸收時間，從而讓你不容易醉。
二、千萬不要喝混酒
“混酒”就是在喝白酒的同時還喝啤酒、可樂、汽水等等飲料，這類帶氣體的飲料會刺激腸胃；加快身體對酒精的吸收速度，也讓你醉得很快。另外，白酒也不能和洋酒一起喝，它們之間的釀制工藝不一樣，混著喝也會加快醉酒速度。
三、不要用濃茶來解酒
很多人認為喝茶解酒，所以在酒桌上很多人邊喝酒邊喝茶。但是這個是錯的，茶沒有解酒的作用。茶葉中含有茶堿，這東西不遇到酒精沒問題，但是一遇到酒精就會導致血管收縮、血壓上升，導致頭痛、頭暈。
四、千萬不要喝太快
喝酒要慢慢喝，太快了易醉。一杯酒喝下去后，五分鐘酒精就會進入血液，30-120分鐘血液中的乙醇會達到頂峰。所以喝酒要慢慢喝，讓身體有時間去分解酒精，這樣就醉得慢。如果你喝的太快，身體沒時間去分解酒精，自然你就醉得快了。
五、飲用熱湯可解酒
在喝酒的時候可以多喝熱湯，熱湯的解酒效果很好。這里給大家推薦一道湯“姜絲燉魚湯”，我在喝酒的時候都會備這個湯。和朋友出去喝酒的時候可以點這個湯，喝酒的時候會起到大作用。
六、多吃蔬菜及豆制品
綠色的蔬菜中含有豐富的維生素和抗氧化劑，這些元素對肝臟有很好的保護作用，大家在喝酒時可以多吃綠色蔬菜。另外，豆類食品中含有卵磷脂對肝臟也有很好的保護作用，大家在喝酒的時候也可以多吃。
七、飲食結合
進食后或一邊進食，一邊飲用白酒，就會使酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易酒醉。
建議可以在喝酒的時候，喝一點酸奶，同時也吃一些綠葉菜和豆制品，這些都可以幫助緩解酒精吸收，讓酒精受到胃酸的干擾，吸收緩慢，從而減緩醉酒的效果，同時綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護我們的肝臟，豆制品中的卵磷脂也可以保護肝臟，所以對身體也會比較好。
也可以在喝酒前20分鐘喝瓶牛奶，最好純牛奶，可以促進酒精分解，又能夠保護胃黏膜。
八、喝酒時吃點水果
水果富含維生素C和果糖，這些元素能把酒精加速分解、代謝，對解酒很有效。特別是橘子、橙子這類水果，解酒效果最好。
九、喝東方世界酒“醉”舒適
東方世界酒相較于其他醬香白酒，口感更加圓潤，適口性更好，入口綿柔，入喉順滑，優雅細膩，回味悠長，飲后不上頭，不口干，對身體負擔小。
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